栄養満点アボカド おすすめ115
～コストコに月3回ほど行く私の購入品を紹介します～
今回紹介するのはこの中の1つ
🍀商品名 アボカド
コストコの行ったとき毎回お野菜や果物を一つか二つ買って帰っているのですが、今回目に留まったのはアボカド！！
一つ一つが大きくてとてもきれい(*'ω'*)
アボカドは栄養の優等生と言われるほど栄養価が高いっていうのは知ってたんだけど、
家族があまり好みではない(;^ω^)
食物繊維も豊富だし、カリウムも多く含んでいるのでリラックス効果もあるしなぁ。
旦那さんも私も悪玉コレステロール値が高いから、これ食べて次回の健康診断に臨まなくては！
こうなったら何としてでも好きになってもらわねばならない(笑)
1ネットに5個入っているので、気に入りそうなレシピを5回チャレンジできる！！
YouTubeで検索してお美味しそうなレシピに挑戦。
意外と新しい料理を作るのも楽しい！！
それにアボカドをカットする時が気持ち良い(笑)
パかっと割れるときも種がポロっと取れるときも皮をメリメリッと剝がすときも・・・
快感(*'ω'*)
品名 アボカド
原産国 ペルー
内容量 5個入り
購入価格 498円 *1
🍀熟してから食べるのをおすすめします。
*1:2021年8月現在
ちょっと辛い！麻辣まぜそば おすすめ114
～コストコに月3回ほど行く私の購入品を紹介します～
今回紹介するのはこの中の1つ
🍀商品名 麻辣まぜそば
エグゼクティブ会員のクーポンに麻辣まぜそばを発見！！
以前テレビを観ていた時においしそうだなぁと思っていたので嬉しい(*'ω'*)
購入するときにレジの方にも
「この混ぜ蕎麦美味しいですよね」
と言われたので
「まだ食べてないんですよ～。テレビ観ておいしそうだったんで！」
なんて話しながら購入したのでテンションもアップ！！
調理も簡単！
蓋を取って、卵とたれを取り出し500ｗのレンジで10分温めるだけ。
一口食べると「うーん、ちょっと辛い」 辛いものが好きな人にはたまらない味！
上にのってる
焼き豚はめっちゃおいしい(*'ω'*)
半熟卵も麵全体をまろやかにして良い役割をしている。
麺は少しべちゃッとした部分とあまりほぐれない部分があったのが少し残念⤵
名称 惣菜半製品
原材料名
ゆで中華麺（小麦、食塩）、まぜそばソース（植物油脂、食塩、唐辛子、その他）、焼豚、半熟卵、青ネギ、千切りねぎ/かんすい、ｐＨ調整剤、着色料（カラメル、クチナシ）調味料（有機酸等）、糊料（キサンタン）、セルロース、（一部に小麦、卵、ごま、大豆、鶏肉、豚肉を含む）
保存方法 要冷蔵4℃以下
正味量 1060g
賞味期限 私が購入した日にちより約3日
置いてある商品によって変わるので
必ず確認してくださいね。
購入価格 980円（税込） 通常価格 1,180円 *1
🍀辛いもの好きさんは是非食べてみてください。
*1:2021年8月16日現在
スープの味が最高！ブイヤベース おすすめ113
～コストコに月3回ほど行く私の購入品を紹介します～
今回紹介するのはこの中の1つ
🍀商品名 ブイヤベース
私はコストコへ行くとき一人で行くか母と一緒に行くかなんですが、たまにお友達と待ち合わせをしていく時があります。
お友達行くと見えていなかった商品に気づくことがあります。
このブイヤベースもお友達が買っていたので「なにそれ❓」と聞くと、
具材も一つ一つが大きくてスープがおいしかった、調理も温めるだけとのことだったので購入することにしました。
パッケージにはパエリアのレシピが載っていましたが、私はリゾットにして食べました(*'ω'*)
フライパンにスープだけを入れ、硬めに炊いたご飯を敷き詰めて弱火で10分、それから具材をのせてさらに10分。
食べてみると味は最高においしい！！
具材も一つ一つが大きい！！
ただ、、
エビがカラッカラになってる～(´；ω；`)ｳｯ…
すべてのエキスを出し切った後の身が横たわっている感じでした(笑)
名称 魚介加工品
原材料名
ムール貝（チリ）、スケソウダラ（アメリカ又はロシア）、たまねぎ、えび、グリルトマト、トマトピューレ、発酵調味料、オリーブオイル、ねぎ、おろしにんにく、砂糖、植物油脂、魚介エキス調味料、カキエキス調味料、食塩、酵母エキス、エビエキス調味料、バジル/調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、乳化剤（一部にえび、小麦、さば、大豆を含む）
内容量 1㎏
賞味期限 私が購入した日にちより約14日
置いてある商品によって変わるので
必ず確認してくださいね。
購入価格 1,298円 *1
🍀週末の簡単料理にいかがでしょうか？
*1:2021年7月現在
栄養価の高いスムージー おすすめ112
～コストコに月3回ほど行く私の購入品を紹介します～
今回紹介するのはこの中の1つ
仕事帰りにコストコへ。 | eriponpen-01のブログ
🍀商品名 ゴールデンベリーミックス
毎日暑いのを栄養ドリンクで乗り切っていたのですが、たまには違うもので乗り切りたい！！と思いコストコで購入したのがゴールデンベリー入り2種のスムージーミックス。
小分けにされているので袋を開けてミキサーにお水と一緒に投入。
ブルっと混ぜるだけ！！
美味しくて栄養価の高いスムージーの出来上がり(*'ω'*)
ゴールデンベリーはほおずきの実の品種の一種で、インカベリーとも呼ばれています。
ビタミンC,銅などが豊富に含まれていてスーパーフードに認定されています。
基本はお水と混ぜるのですが、牛乳や豆乳でもさらに栄養価がアップしておいしいですよ～！
私は家にスイカがあったので、スイカを一緒にミックスしたらほぼスイカの味でした(;^ω^)
悪くはないのですが、他の味が楽しめない⤵
でも飲んだ後口の中はとてもスッキリして後味も良かったです。
名称 スムージー用フルーツミックス
原材料名
【イエローフルーツミックス】マンゴー（ペルー）、パイナップル、グレープ、ゴールデンベリー
【レッドフルーツミックス】グレープ（チリ）、チェリー、ストロベリー、ゴールデンベリー
内容量 8袋（110g×各フレーバー4袋）
賞味期限 私が購入した日にちより約13ヶ月
置いてある商品によって変わるので
必ず確認してくださいね。
購入価格 998円 通常価格 1,198円 *1
🍀さっぱりとした気分で夏を乗り切れますよ～
*1:2021年7月27日現在
ハマる！ハニーバターポップコーン おすすめ111
～コストコに月3回ほど行く私の購入品を紹介します～
今回紹介するのはこの中の1つ
前から気になっていたんですが何となく購入しませんでした。
小袋になってないので食べきれるか不安でしたし・・。
購入した日はハニーバターチップスをいろんなスーパーで探しまくっていて、
どこにも売っていなくて友達といったコストコで目に入ったハニーバターポップコーンを手に取ってしまった。という感じです（笑）
口がハニーバターを食べたい口になっていたんでしょうね。
家に帰って袋を開けて一口ぱくっと食べてみて、
めっちゃおいしい(*'ω'*)
めっちゃ甘いわけでもなく、でも十分な満足感をくれる甘みがあり私好みです✨
家族も美味しい美味しいと食べるので、食べきれるかな・・という心配は取り越し苦労でした！！
毎日みんなで食べてます（笑）
もちろん1日、2日では食べきれませんが、こんな暑い夏でもしっかりジッパーして冷暗所に置いておけば保存状態は問題なく食べきれちゃいます。
名称 スナック菓子（ハニーバターポップコーン）
原材料名
とうもろこし（遺伝子組み換えでない）、植物油（ひまわり油、ヤシ油）、砂糖、ハニーバターシーズニング（バターミックスパウダー、砂糖、ぶどう糖、ミルククリームパウダー、果糖、食塩、醤油粉末、デキストリン、その他）/乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE）、調味料（アミノ酸等）、リン酸三カリウム、酸味料、微粒二酸化ケイ素、甘味料（アスパルテーム・Ｌフェニルアラニン化合物、Ｄキシロース）、カゼインＮａ、着色料（ウコン、アナトー）、増粘多糖類、香料、（一部に乳成分・大豆・小麦を含む）
内容量 500g
賞味期限 私が購入した日にちより約11ヶ月
置いてある商品によって変わるので
必ず確認してください。
購入価格 848円 通常価格 998円 *1
🍀迷ってる方飛び込みましょう(笑)
『ハニーバター ポップコーン』 500g 甘いハニーバター味 コストコ 通販
*1:2021年7月19日現在
つまみに❗️イカ天大王 おすすめ110
～コストコに月3回ほど行く私の購入品を紹介します～
今回紹介するのはこの中の1つ
🍀商品名 イカ天大王
我が家の娘は小さい時からおやつの時にさきイカやよっちゃんイカを喜んで食べてました。
コストコで売っているこのイカ天大王を買って帰ると成人しても喜んで食べる食べる（笑）
柔らかい加減が抜群に美味しいと言います。
私も好んでビールを飲む時に食べるんだけど、本当に肉厚で柔らかく美味しい(^-^)
パッケージにも素材と仕上げにもこだわりましたと書いています。
中は小袋になっているので食べ切れるし、宅飲みに持って行っても見た目大袋でインパクトあるし、開けると小袋で食べ切れるしと喜ばれます。
名称 魚介類加工品
原材料名
小麦粉（国内製造）、するめ（いかを含む）、植物油脂、食塩、還元水あめ、卵白（卵を含む）、砂糖、唐辛子、酵母エキスパウダー/加工でんぷん、ソルビット、調味料（アミノ酸等）、乳化剤（大豆由来）、グリセリン、膨張剤、甘味料（ステビア）
内容量 387g （43g×9袋）
賞味期限 私が購入した日にちから約4ヶ月
※置いている商品によって変わるので
必ず確認してください。
購入価格 1.068円 通常価格 1,268円（2021年7月現在）
🍀1度食べてみて欲しいです。
夏はつるっと蕎麦 おすすめ109
～コストコに月3回ほど行く私の購入品を紹介します～
今回紹介するのはこの中の1つ
🍀商品名 鴨だしせいろそば
暑い日はやっぱり冷たい麺をつるっと食べたいですよね(*'ω'*)
もちろんクーラーガンガンにして温麺を食べるのも最高！！
そうめんも大好きだけど蕎麦も大好き！！
茹でるだけ美味しいので仕事がお休みの昼食は麺類になりがちです(;^ω^)
鴨だしせいろそばの特徴は国産の合鴨スープをじっくりと6時間抽出し、鰹節、さば節、利尻山昆布で丹念にとった出汁を使い、炭火焼き風味の広がるねぎを加えた芳醇な鴨だしつゆです。
麺つゆを熱湯で薄めるのですが、注いだ瞬間独特の香りが広がり食欲をそそります。
蕎麦は一番風味である甘皮を挽きこんだそば粉を使用し細くてシャッキリしています。
中は小分けされてて必要量のみ使えるので便利です。
名称 干しそば（調味料付き）
原材料名
めん（小麦粉（国内製造）、そば粉、小麦たんぱく、食塩）
添付調味料（しょうゆ、小麦、大豆を含む国内製造）、果糖ぶどう糖液糖、水あめ、鶏脂（鶏肉を含む）、食塩、みりん、清酒、鰹節、合鴨ガラスープ、こんぶ、さば節、鰹節エキス、チキンエキス（鶏肉を含む）、オイスターエキス/調味料（アミノ酸等）、酒精、カラメル色素、香料）
内容量 1380g （めん240g×4袋、つゆ35g×12袋）
賞味期限 私が購入した日にちより約9ヶ月
置いてある商品によって変わるので
必ず確認してくださいね。
購入価格 998円 通常価格 1,198円 *1
🍀夏の暑い日につるっと蕎麦はいかがでしょうか。
鴨だしせいろ蕎麦 つゆ付 12食入り Soba with Duck Stock
*1:2021年6月22日現在
